Frustrerande men roligt!

Mötte upp Jen vid Centralen för att fika å kolla in NK's julpyntning, den var sådär. Påminde mer om ett skyltfönster på ett resevaruhus.
Efter det så drog vi till CF nordic för att köra varsitt pass. När vi kom dit så började vi köra 10 minuter hopprep som uppvärmning sen så körde Jen ett pass med Jenny Jacobsen.
Tyckte Jen gjorde jättebra ifrån sig med tanke på hennes skada. Att ens gå dit å köra dom delarna man kan på sidan av rehabträningen är super starkt! Proud of you babe!

Själv gick det inte som förväntat, prövade diverse lyft: squat clean,clean&jerk,press,push press,split jerk.
Kände verkligen av gårdagens pass hela vägen från höften och ner, väldigt stel. Det var väldigt frustrerande och jag kände att tekniken blev drabbad i samtliga lyft, mycket slarv. Fy mig! Det va bara att "accept defeat" å hitta på något annat kul :)  Så jag knåpade ihop ett eget litet pass:
3 varv av:
3 Muscle Ups
3 rope climbs (sammanlagt 6meter upp och ner) från sittande position från golv med bara armar.
tid: någonstans mellan 10-11 min.

Detta, mina vänner var helt sjukt jobbigt! Värre än vad jag trodde det skulle vara.  Efter första rundan så brände det i hela överkroppen, efter andra rundan ville jag bara gå hem, tredje rundan kändes bäst av alla, just för att det var den sista. Riktigt roligt pass! Try it, you'll like it!

Nu blire chill!!

Tjing!!
 /niclas