Hallå igen! Skulle igentligen dra till CFN för ett pass idag, men blev tvungen att jobba över. Så idag blir det träning hemma. Vill ju verkligen börja fylla i listan till höger här i bloggen. Idag tänkte jag försöka sätta nytt PR i push-ups! Jag klarade över 45 st obrutna för ett bra tag sen, så jag hoppas på ungefär 50 st idag, gärna massa mer! Vi får se hur det går, håller tummarna! Kommer en update senare idag!
Jag uppmanar alla att köra tabata intervaller med pushups idag! Alltså:
20 sekunder push ups sen 10 sekunder vila mellan varje set. Upprepa detta 8 gånger.
Om man inte kan göra vanliga pushups så gör dom från knästående! Setet med lägst reps blir din score, för framtida resultat referens!
Kör hårt!
Tjing
/niclas
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar